Reportagem “TikTok, Redes Sociais e Crianças” — TVI Jornal Nacional

Foi transmitida, no Jornal Nacional da TVI, a reportagem “TikTok, Redes Sociais e Crianças”, na qual tive a oportunidade de dar um breve contributo sobre os impactos psicológicos e sociais do uso das redes digitais na infância. Agradeço à jornalista Ana Valente pela forma sensível e responsável como abordou um tema tão atual e urgente.

Como o tempo televisivo é sempre limitado, deixo aqui algumas das ideias essenciais que ficaram por dizer — e que merecem reflexão por parte de pais, educadores e decisores.

As redes sociais não são neutras

As plataformas digitais moldam a forma como as crianças crescem, se relacionam e constroem a sua identidade. O ambiente online não é um espaço passivo: é um contexto que influencia emoções, pensamento e comportamento.

Desenvolvimento infantil e mundo real

As crianças precisam de tempo, espaço e relação para desenvolverem as suas competências cognitivas, emocionais e sociais. Estas competências constroem-se na interação com os pais ou cuidadores, com os pares e com os estímulos do mundo real — não apenas através dos ecrãs.

O superior interesse da criança

É crucial que todas as decisões — seja em casa, na escola ou nas plataformas — respeitem o superior interesse da criança. A tecnologia deve adaptar-se às necessidades do desenvolvimento infantil, e não o contrário.

🚸 Exposição de crianças online

Quanto mais cedo começa a exposição digital, maior é o risco de contacto com realidades para as quais a criança não está preparada:

• Cyberbullying e contacto com estranhos;

• Conteúdos inapropriados e comparação social;

• Perda de privacidade e criação de uma pegada digital permanente (imagens, rotinas e emoções tornadas públicas).

Esta exposição precoce pode aumentar a ansiedade, gerar dificuldades de concentração e sono, diminuir a autoestima e facilitar a adesão a desafios perigosos.Há ainda um risco subtil mas profundo: a pressão psicológica de se tornar uma figura pública dentro da própria família digital — uma inversão de papéis em que a criança passa a sustentar o conteúdo online e vive em função da validação externa.

📱 Acesso a telemóveis e tablets

Adiar é proteger. O exemplo dos pais é determinante. A forma como os adultos utilizam a tecnologia é, desde cedo, o modelo mais forte de aprendizagem.

👨‍👩‍👧 Dez conselhos rápidos para pais e educadores

1️⃣ Regras claras – definir horários e espaços sem telemóveis ou tablets.

2️⃣ Mais vida fora do ecrã – incentivar desporto, leitura e passeios em família.

3️⃣ Controlo parental com diálogo – conversar sobre o que os filhos veem nas redes vale mais do que vigiar silenciosamente.

4️⃣ Educar para a literacia digital – ensinar a reconhecer fake news, cyberbullying e conteúdos nocivos.

5️⃣ Crianças a partir dos 2 anos – apenas conteúdos educativos, no máximo 1 hora por dia.

6️⃣ Proteger o sono – evitar ecrãs pelo menos 1 hora antes de dormir.

7️⃣ Falar sobre emoções online – ouvir sem julgar o que a criança sente ao ver determinados conteúdos.

8️⃣ Regras ajustadas à idade – limites nos mais novos, autonomia acompanhada nos adolescentes.

9️⃣ Pais informados e sem culpa – o essencial é consistência, não perfeição.

🔟 Autonomia progressiva – ensinar a gerir tempo, escolhas e impacto digital.

🌍 Um olhar global

A Organização Mundial da Saúde recomenda políticas públicas que reforcem a proteção digital, a literacia mediática e a responsabilização das plataformas.Portugal deve avançar no mesmo sentido, com políticas integradas que protejam as crianças sem desresponsabilizar adultos, escolas e empresas tecnológicas.

Em síntese

As tecnologias devem servir a infância, e não o contrário.Crescer num mundo digital é inevitável — mas cabe-nos garantir que esse crescimento seja seguro, consciente e emocionalmente saudável.