Psicoterapia
Serviços
Crianças, Adolescentes e Adultos
Consultas de Psicologia Clínica
Durante a vida surgem situações por vezes mais desafiantes, que nos causam sofrimento, seja no trabalho,
família, relacionamentos, motivos médicos, tornando-se difíceis de serem geridas emocionalmente.
A intervenção psicológica ajuda na construção e desenvolvimento, alcançando uma compreensão
mais profunda dos seus pensamentos, sentimentos e experiências.
Procurar ajuda profissional psicológica, prática regulamentada (pela Ordem dos Psicólogos Portugueses) e
baseada na investigação e evidência científica, é fundamentalmente cuidar de si e da sua saúde mental.
São motivos de consulta várias problemáticas, entre as quais se destacam:
dificuldades emocionais, depressão, perturbações da ansiedade,
comportamentos/pensamentos autolesivos, separação, (ciber)bullying,
comportamentos obsessivos, dificuldades do relacionamento interpessoal,
uso problemático dos videojogos e/ou redes sociais, desenvolvimento pessoal ...
As consultas/sessões têm lugar num espaço que se procura empático, inclusivo, psicologicamente seguro, respeitoso, confidencial,
com o objectivo de apoio, promoção de saúde e desenvolvimento.
Estas podem ser presenciais no consultório e/ou online por videochamada.
Psicoterapia
A psicoterapia é o tratamento psicológico que visa reduzir o sofrimento psicológico,
podendo contribuir para o bem estar físico e psicológico, promovendo autonomia e escolhas livres.
A psicoterapia, oferece a possibilidade de pensar sobre si, num espaço reservado e empático, procurando descobrir sentimentos, desenvolver competências, na relação consigo e com os outros.
No adolescente, promove-se o desenvolvimento enquanto pessoa, numa fase complexa e intensa, repleta de desafios. Nas crianças, através do brincar, do jogo, acede-se ao seu mundo interno,
podendo ajudá-la nas suas dificuldades emocionais e comportamentais.
A psicoterapia tem uma periodicidade estipulada de início, de acordo com as necessidades da pessoa.
As sessões podem ser presenciais no consultório e/ou online por videochamada.
A psicoterapia procura ajudar numa ampla variedade de questões no seguimento da consulta de psicologia.
Os objectivos do tratamento podem incluir reduzir os sintomas, modificar comportamentos e / ou alcançar objectivos de vida específicos. A duração total da psicoterapia depende da pessoa e dos objectivos desejados da psicoterapia.
Cada sessão tem 50 minutos de duração, as sessões ocorrem usualmente uma, duas vezes, ou mais, por semana.
A minha abordagem teórica é a psicoterapia psicanalítica relacional, que inclui uma ênfase na psicodinâmica intersubjectiva de co-construção e, do desenvolvimento intrapsíquico da pessoa. Ou seja, é tido em conta a análise do desenvolvimento da pessoa nas suas diferentes fases de vida, os seus padrões relacionais, mas também a leitura que a pessoa faz da sua situação presente e a forma como as suas percepções influenciam o seu comportamento.
Uma das tarefas do nosso presente poderá passar por ressignificar a nossa compreensão do passado.
