Consulta da Mulher
nas Adições Comportamentais

Cuidado especializado, sem estigma e baseado na evidência

​As adições comportamentais nas mulheres — como o gaming excessivo, o uso problemático de redes sociais, as compras compulsivas ou outras formas de dependência sem substância — continuam muitas vezes invisíveis, normalizadas ou envolvidas em sentimentos profundos de culpa e vergonha.

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​Muitas mulheres adiam a procura de ajuda por receio de julgamento, auto-estigmatização ou por acreditarem que “deveriam conseguir resolver sozinhas”.

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Nesta consulta, ofereço um espaço clínico seguro, confidencial e especializado, orientado por uma abordagem científica, humanizada e informada pelo trauma.

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O comportamento aditivo é compreendido não como uma falha pessoal, mas como uma estratégia de coping emocional que, em determinado momento, fez sentido — e que, com o tempo, se tornou fonte de sofrimento.

A intervenção baseia-se na investigação internacional mais recente e integra a avaliação da regulação emocional, das motivações psicológicas, dos padrões relacionais e do impacto funcional na vida da pessoa.

Cada plano terapêutico é personalizado, respeitando a história, o ritmo e as necessidades de cada mulher.

O objectivo não é apenas reduzir o comportamento, mas promover autonomia, equilíbrio emocional, auto-compreensão e qualidade de vida.

Se sente que determinado comportamento está a ganhar demasiado espaço na sua vida, afectando o seu

bem-estar, não está sozinha.

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​Cátia Castro - psicóloga

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