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Differenza tra tristezza e depressione.



Tristezza e depressione sono stati emotivi che possono sembrare simili, ma presentano differenze importanti.


La differenza tra tristezza e depressione può essere intesa come segue :

Tristezza :


La tristezza è un'emozione normale e universale che tutti proviamo in risposta a situazioni che troviamo deludenti, frustranti o dolorose.

Ad esempio, la perdita di una persona cara, la fine di una relazione o il fallimento di un obiettivo importante sono situazioni che possono scatenare sentimenti di tristezza. In generale, questi sentimenti si attenuano nel tempo e scompaiono quando accade qualcosa di positivo.

Depressione :


La depressione, invece, è una diagnosi clinica che può avere molti fattori e tipologie, e va oltre la tristezza o la depressione.


Caratterizzato da sentimenti di tristezza o disperazione che durano per almeno due settimane e interferiscono in modo significativo con le attività quotidiane della persona.


Inoltre, la depressione è associata a una varietà di sintomi fisici e psicologici, che possono includere perdita di interesse o piacere per attività precedentemente apprezzate, cambiamenti nell'appetito o nel peso, difficoltà di concentrazione, eccessivi sentimenti di inutilità o colpa, ecc. a volte questo può includere pensieri di morte o suicidio.

In sintesi, la principale differenza tra tristezza e depressione è la durata e l'intensità dei sintomi e la misura in cui questi sentimenti influenzano la capacità di funzionare nella vita quotidiana.

Se pensi di essere depresso, è importante cercare una consulenza psicologica da uno psicologo.

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