Consultas de Psicologia
Durante a vida surgem situações por vezes mais desafiantes, que nos causam sofrimento, seja no trabalho,
na família, nos relacionamentos interpessoais, por motivos médicos, tornando-se difíceis de serem geridas emocionalmente.
Nesta página encontra algumas informações sobre as consultas de psicologia, nomeadamente como se processam, os valores,
motivos para agendamento, entre outras questões frequentes.
Cátia Castro - Psicóloga
Como se processam as Consultas de Psicologia
Como se processam as Consultas de Psicologia
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Woher weiß ich, ob mein Grund für einen Termin in der Psychologie berechtigt ist?
Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Grund berechtigt ist, eine psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Form von psychischer Belastung erkannt und behandelt werden muss. Das Ziel der Psychologie ist es, dieses Leiden zu bewerten und dabei zu helfen, es zu verstehen und zu überwinden.
Wenn Ihnen etwas im Alltag stört oder Sie stört, dann ist das schon Grund genug. Viele Menschen suchen Beratung, um sich mit einer Vielzahl von Problemen zu befassen, darunter:
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Emotionale Schwierigkeiten und Instabilität
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Depressionen oder Episoden tiefer Traurigkeit
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Angststörungen
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Selbstverletzendes Verhalten oder Gedanken
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Umgang mit Trennung oder Scheidung
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Erfahrungen mit (Cyber-)Mobbing
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Obsessives oder zwanghaftes Verhalten
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Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen
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Problematische Nutzung von Videospielen oder sozialen Medien
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Ergänzung zu Einkäufen und/oder anderen Ergänzungen
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Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
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Prävention und Förderung der psychischen Gesundheit
Darüber hinaus ist es wichtig, darauf hinzuweisenEine psychologische Beratung ist nicht nur für Krisensituationen oder psychische Erkrankungen gedacht.
Viele Menschen suchen eine Psychotherapie zur persönlichen Weiterentwicklung, um sich selbst und ihre Verhaltensmuster besser zu verstehen, ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber zukünftigen Widrigkeiten zu fördern.
Wenn Sie glauben, dass eine Therapie für Sie von Nutzen sein könnte, zögern Sie bitte nicht, einen Termin zu vereinbaren. Der erste Schritt ist oft der herausforderndste, aber auch der lohnendste. Denken Sie daran: Ihr Wohlbefinden ist immer gültig und wichtig.
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Was macht ein Klinischer Psychologe?
Als klinischer Psychologe tue ich dasPsychologische Beurteilung und Intervention, die beim Aufbau und der Entwicklung hilft und zu einem tieferen Verständnis Ihrer Gedanken, Gefühle und Erfahrungen führt.
Meine Arbeit umfasst eine psychologische Beurteilung, um Probleme, Schwierigkeiten, Bedürfnisse, Risikofaktoren, aber auch Schutz und Potenziale zu identifizieren.
Ich führe klinische Beobachtungen und Interviews durch und wende bei Bedarf psychologische Tests und/oder Fragebögen an, um Informationen über psychologische Dynamiken zu sammeln.
Auf der Grundlage dieser Informationen informiere ich über die Psychodiagnose und entwickle einen personalisierten Behandlungsplan – Psychotherapie. Ich arbeite mit Ihnen zusammen, um Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, die eine gesunde Veränderung fördern.
Um den Beruf des Klinischen Psychologen auszuüben, ist ein Abschluss in Psychologie erforderlich, ergänzt durch einen Master-Abschluss in Klinischer Psychologie. Darüber hinaus ist es obligatorisch, ein vom Orden der portugiesischen Psychologen (OPP) betreutes Berufspraktikum zu absolvieren. Nach erfolgreichem Abschluss dieses Praktikums werden Sie wirksames Mitglied des OPP und erhalten einen eindeutigen und identifizierbaren Berufsausweis. Die Echtheit dieses Stimmzettels kann über die auf der OPP-Website verfügbare Suchmaschine überprüft werden.
Die Ausübung der klinischen Psychologie wird durch den Orden der portugiesischen Psychologen geregeltbasierend auf Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit ethischen und deontologischen Grundsätzen, die im portugiesischen Recht verankert sind.
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Wie werden Anfragen bearbeitet?
Beratungen, auch Sitzungen genannt, finden in einer Umgebung statt, die einfühlsam, inklusiv und psychologisch sicher gestaltet ist.
Es ist ein Raum, in dem Respekt und Vertraulichkeit an erster Stelle stehen. Ziel der Beratungen ist die Unterstützung, die Förderung der psychischen Gesundheit und die Förderung der persönlichen Weiterentwicklung.
Meine Sitzungen finden personenzentriert statt und richten sich nach ihren Bedürfnissen und ihrem Wohlbefinden. Während jeder Sitzung werden Sie ermutigt, Ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen frei auszudrücken. Als klinischer Psychologe werde ich da sein, um zuzuhören, zu verstehen, zu informieren und geeignete psychotherapeutische Techniken anzuwenden, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen und beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.
Diese Beratungen können auf zwei Arten stattfinden: persönlich, im Büro oder online per Videoanruf.
Die Online-Modalität bietet mehr Flexibilität und ermöglicht Ihnen, Unterstützung in der Bequemlichkeit und Sicherheit Ihres eigenen Zuhauses zu erhalten. In beiden Fällen liegt der Schwerpunkt immer auf der Bereitstellung einer einladenden und sicheren Umgebung, in der Sie sich frei fühlen können, Ihre Erfahrungen zu erkunden und besser zu verstehen.
Was ist der Wert?
Die Beratung kostet 50 Euro, Sie können über MBWay bezahlen.
Bei Ihrer Anfrage stelle ich Ihnen eine detaillierte Rechnung zur Verfügung, die Sie Ihrem Versicherer übergeben können, um den entsprechenden Rabatt gemäß den in Ihrer Police festgelegten Bedingungen zu erhalten.
Ihre psychische Gesundheit ist eine Investition, die es verdient, dass man sich um sie kümmert und sie zugänglich macht.
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Was ist Psychotherapie?
In der psychologischen Beratung wird der Anlass der Beratung analysiert, eine Anamnese über die Entwicklung der Person erstellt und die Möglichkeiten und Ziele analysiert, an denen in der Psychotherapie gearbeitet werden soll.
Psychotherapie ist also eine psychologische Behandlung, die nach einer psychologischen Beratung bei einer Vielzahl von Problemen helfen soll.
Psychotherapie ist eine psychologische Behandlung, die darauf abzielt, psychische Belastungen zu reduzieren.
kann zum physischen und psychischen Wohlbefinden beitragen und Autonomie und freie Entscheidungen fördern.
Zu den Behandlungszielen können die Linderung der Symptome, die Änderung des Verhaltens und/oder das Erreichen bestimmter Lebensziele gehören.
Die Gesamtdauer einer Psychotherapie hängt von der Person und den angestrebten Zielen der Psychotherapie ab. Es kann zum Beispiel ein paar Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 1 Jahr oder länger dauern, es hängt wirklich von den Zielen und Bedürfnissen ab, wie bereits erwähnt.
Jede Sitzung dauert 50 Minuten, die Sitzungen finden in der Regel einmal pro Woche statt.
Abhängig von Ihren Bedürfnissen und Ihrer Verfügbarkeit können sie in manchen Fällen zweimal oder öfter pro Woche auftreten.
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Es gibt verschiedene Arten der Psychotherapiewürdest du?
Ja, es gibt sie.
Mein theoretischer Ansatz ist Im Mittelpunkt steht die relationale psychoanalytische Psychotherapie, eine Modalität, die die intersubjektive Kokonstruktion und die intrapsychische Entwicklung der Person betont*.
Meine klinische Praxis ist auf die Bedürfnisse der Person, ihr Problem und ihre Symptomatik abgestimmt und profitiert von einem integrierten Ansatz, das heißt manchmal auch mit Psychoedukation/Information über ihre Symptome sowie gezielteren Umgangsweisen mit ihnen.
Manche Verhaltensweisen sind beispielsweise Ausdruck von Symptomen, andere sind Ausdruck dessen, was er seit seiner Geburt im Laufe seines Lebens gelernt hat, andere sind möglicherweise auf die Art und Weise zurückzuführen, wie er damit umgeht Regulierung ihrer Emotionen, andere mögen es immer noch sein Reaktionen auf das Verhalten anderer, die aber manchmal eine unbewusste Bedeutung haben, zu der wir keinen bewussten Zugang haben, die wir aber in der Psychotherapie analysieren und identifizieren können, was sie für Sie darstellen.
*Aber was genau bedeutet das?
Die relationale psychoanalytische Psychotherapie basiert auf der Annahme, dass die Beziehung transformativ und ein Motor der psychischen Entwicklung ist. analysiert wird Ihre unbewussten Prozesse, Ihre innere Welt und wie spiegelt sich in der Art und Weise wider, wie Sie denken und interagieren, damit Sie es erkunden können Denk- und Gefühlsweisen, auf flexible, autonome und gesunde Weise.
Dieser Ansatz berücksichtigt sorgfältigdie verschiedenen Entwicklungsstadiendeines Lebens undIhre Beziehungsmuster, die sich im Laufe der Zeit gebildet haben. Es geht jedoch über die Vergangenheit hinaus und konzentriert sich auch auf Ihre gegenwärtige Situation –wie Sie Ihre aktuelle Realität wahrnehmen und interpretieren, wie sie Ihr Verhalten beeinflusst und wie Sie mit anderen umgehen.
Das Ziel besteht darin, zu einer größeren Selbsterkenntnis beizutragen, damit Sie bei Bedarf fundierte Veränderungen in Ihrem Leben und in Ihren Beziehungen vornehmen können, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen.
Um ein relationaler Psychoanalytiker und Psychotherapeut zu werden, ist eine spezifische postgraduale Ausbildung mit einer dreijährigen theoretischen Ausbildung, 200 Stunden zweiwöchentlicher persönlicher Psychotherapie und über 150 Stunden Supervision durch zwei verschiedene Supervisoren erforderlich.
Eine der Aufgaben unserer Gegenwart könnte darin bestehen, unser Verständnis der Vergangenheit neu zu definieren.
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Wie ist die psychologische Praxis?
Was muss ich sagen?
Manchmal kann es zu Unsicherheiten kommen, wenn man darüber nachdenkt, was man von einer psychologischen Praxis erwartet und was man in den Beratungsgesprächen mitteilen sollte.
Erlauben Sie mir, etwas Licht auf den Prozess zu werfen.
Zunächst möchte ich Ihnen versichern, dass das Büro eine sichere und vertrauliche Umgebung ist und ich versuche, einen Raum zu bieten, in dem Sie sich wohl fühlen, wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle äußern. Es sollte ein einladender und friedlicher Ort sein, an dem der Respekt vor Ihrem Rhythmus und Ihrem persönlichen Freiraum von grundlegender Bedeutung ist.
Es gibt keinen festen Fahrplan dafür, was Sie in den Konsultationen mitteilen sollten. Die Sitzung ist Ihr Raum und es ist wichtig, dass Sie darüber sprechen, was Sie für relevant halten und was Sie gerade fühlen.
Dabei kann es sich um alltägliche Probleme, Probleme oder Herausforderungen handeln, mit denen Sie konfrontiert sind, um Gedanken oder Gefühle, die Ihnen Unbehagen bereiten, oder einfach nur um Reflexionen über Ihr Leben. Das Wichtigste ist, dass Sie die Freiheit haben, in Ihrem eigenen Tempo zu teilen, was Sie wollen.
Meine Rolle als Psychologin besteht darin, aufmerksam und ohne Urteilsvermögen zuzuhören und Sie durch den Prozess der Selbsterkundung und des Selbstverständnisses zu begleiten. Psychotherapie ist eine gemeinsame Reise, auf der wir zusammenarbeiten, um besser zu verstehen, was passiert und wie wir Strategien entwickeln können, die Ihnen helfen, die Herausforderungen zu meistern und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Denken Sie daran, dass es keinen „richtigen Weg“ gibt, Psychotherapie durchzuführen. Jeder Mensch ist einzigartig und der therapeutische Prozess wird auf seine besonderen Bedürfnisse und Umstände zugeschnitten.
Das Wichtigste ist, dass Sie sich während dieses Prozesses wohl und unterstützt fühlen.
Fotos des Büros am Edifico Amoreiras-Platz in Lissabon
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Was ist eine psychologische Beurteilung?
Bei der psychologischen Beurteilung handelt es sich um einen Prozess der Sammlung und Interpretation von Informationen über die Person mit dem Ziel, ihre Eigenschaften und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Diese Bewertung kann durch Interviews, klinische Beobachtung, Fragebögen und standardisierte Tests erfolgen und ist eine wesentliche Ergänzung in der klinischen Praxis eines Psychologen.
Wenn eine psychologische Begutachtung für einen externen Kontext angefordert wird, dient sie unterschiedlichen Zwecken, beispielsweise für einen schulischen, beruflichen oder gerichtlichen Kontext, und hängt davon ab, wer sie anfordert.
Es kann helfen, mögliche Schwierigkeiten oder psychische Störungen zu erkennen, individuelle Stärken und Schwachstellen zu verstehen, eine Diagnose zu stellen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten. Darüber hinaus können damit auch die Fortschritte einer Person während einer psychotherapeutischen Behandlung beurteilt werden.
Letztendlich liefert die psychologische Beurteilung ein umfassendes Bild der psychischen Leistungsfähigkeit der Person, das es dem Fachmann ermöglicht, die bestmögliche Hilfe anzubieten, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Die psychologischen Beurteilungsberichte, die ich im Rahmen meiner Ausbildung erstellen kann, sind:
- Psychologische Gutachten im Rahmen der Klinischen Psychologie (Anfragen von Schulen, Ärzten, Familienangehörigen etc.)
- Psychologische Gutachten im Rahmen der Rechts-/Forensischen Psychologie (Anfragen vor Gericht etc.)
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Wie buche ich den Termin?
Zunächst können Sie die Seite „Kontakte“ dieser Website besuchen. Dort finden Sie ein Formular, das Sie mit Ihren Kontaktdaten sowie etwaigen Fragen oder Anmerkungen ausfüllen müssen.
Nach dem Absenden dieses Formulars erhalte ich Ihre Nachricht per E-Mail und werde mich zur Terminvereinbarung mit Ihnen in Verbindung setzen.
Alternativ können Sie mich auch direkt unter der Telefonnummer 933828512 kontaktieren. Sollten Sie nicht sofort antworten, werde ich mich schnellstmöglich bei Ihnen melden.
Für die Terminvereinbarung stehe ich Ihnen von Montag bis Freitag zur Verfügung.
Das Büro liegt günstig am Edifício Amoreiras-Platz in Lissabon. Um Ihre Anreise zu erleichtern, können Sie auf der Seite „Kontakte“ dieser Website Google Maps konsultieren und Informationen zu öffentlichen Verkehrsmitteln oder Parkplätzen erhalten.
Wenn Sie möchten, kann die Beratung online, per Skype- oder Zoom-Videoanruf durchgeführt werden, sodass Sie die Flexibilität haben, bequem von zu Hause oder vom Büro aus eine Verbindung herzustellen.
Unabhängig von der gewählten Methode sorge ich dafür, dass Sie in einer einladenden und vertraulichen Atmosphäre empfangen werden.
