Consultas de Psicologia
Durante a vida surgem situações por vezes mais desafiantes, que nos causam sofrimento, seja no trabalho,
na família, nos relacionamentos interpessoais, por motivos médicos, tornando-se difíceis de serem geridas emocionalmente.
Nesta página encontra algumas informações sobre as consultas de psicologia, nomeadamente como se processam, os valores,
motivos para agendamento, entre outras questões frequentes.
Cátia Castro - Psicóloga
Como se processam as Consultas de Psicologia
Como se processam as Consultas de Psicologia
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Comment savoir si ma raison est valable pour avoir un rendez-vous en psychologie?
Si vous vous demandez si votre raison est suffisamment valable pour demander une consultation en psychologie, il est important de vous rappeler que toute forme de détresse psychologique mérite d'être reconnue et traitée. Le but de la psychologie est d'évaluer et d'aider à comprendre et à surmonter cette souffrance.
Si quelque chose dérange ou interfère avec le fonctionnement de votre vie quotidienne, c'est une raison suffisante. De nombreuses personnes demandent une consultation pour traiter un large éventail de problèmes, qui peuvent inclure :
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Difficultés émotionnelles et instabilité
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Dépression ou épisodes de profonde tristesse
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troubles anxieux
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Comportements ou pensées autodestructeurs
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Faire face à une séparation ou à un divorce
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Expériences de (cyber)harcèlement
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Comportements obsessionnels ou compulsifs
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Difficultés dans les relations interpersonnelles
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Utilisation problématique des jeux vidéo ou des réseaux sociaux
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Ajout aux achats et/ou autres ajouts
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Désir de développement personnel
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Prévention et promotion de la santé mentale
De plus, il est important de souligner quela consultation en psychologie n'est pas seulement pour les situations de crise ou la maladie mentale.
De nombreuses personnes recherchent une psychothérapie pour leur développement personnel, pour mieux se comprendre et comprendre leurs comportements, pour favoriser leur bien-être général et leur résilience face aux adversités futures.
Si vous pensez qu'une thérapie pourrait vous être bénéfique, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. La première étape est souvent la plus difficile, mais aussi la plus gratifiante. Rappelez-vous : votre bien-être est toujours valable et important.
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Que fait un psychologue clinicien ?
En tant que psychologue clinicien, je fais évaluation et intervention psychologiques qui aident à la construction et au développement, en acquérant une compréhension plus profonde de vos pensées, sentiments et expériences.
Mon travail consiste en une évaluation psychologique pour identifier les problèmes, les difficultés, les besoins, les facteurs de risque mais aussi la protection et le potentiel.
Je réalise des observations cliniques, des entretiens et, si nécessaire, applique des tests psychologiques et/ou des questionnaires pour recueillir des informations sur la dynamique psychologique.
À partir de ces informations, j'informe sur le psychodiagnostic, en élaborant un plan de traitement personnalisé - psychothérapie. Je travaille en collaboration avec vous pour fixer des objectifs et développer des stratégies qui favorisent un changement sain.
Pour exercer le métier de Psychologue Clinicien@, il est nécessaire d'avoir un diplôme en Psychologie, complété par un Master en Psychologie Clinique. De plus, il est obligatoire d'effectuer un stage professionnel supervisé par l'Ordre des psychologues portugais (OPP). Après avoir réussi ce stage, vous devenez un membre effectif de l'OPP et recevez une carte professionnelle unique et identifiable. L'authenticité de ce bulletin de vote peut être vérifiée grâce au moteur de recherche disponible sur le site Web de l'OPP.
La pratique de la psychologie clinique est réglementée par l'Ordre des psychologues portugais etbasé sur la recherche et les preuves scientifiques, avec des principes éthiques et déontologiques encadrés par la loi portugaise.
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Comment les requêtes sont-elles traitées ?
Les consultations, également appelées séances, se déroulent dans un environnement conçu pour être empathique, inclusif et psychologiquement sécuritaire.
C'est un espace où le respect et la confidentialité sont primordiaux. Le but des consultations est de fournir un soutien, de promouvoir la santé mentale et d'encourager le développement personnel.
Mes séances se déroulent de manière centrée sur la personne, guidée par ses besoins et son confort. Au cours de chaque séance, vous serez encouragé à exprimer librement vos pensées, vos sentiments et vos préoccupations. En tant que psychologue clinicienne, je serai là pour vous écouter, essayer de comprendre, informer, utiliser des techniques psychothérapeutiques appropriées pour vous aider à faire face à vos défis et à atteindre vos objectifs.
Ces consultations peuvent se dérouler de deux manières, en personne, au cabinet, ou en ligne, par appel vidéo.
La modalité en ligne offre une plus grande flexibilité, vous permettant de recevoir de l'aide dans le confort et la sécurité de votre propre maison. Dans les deux cas, l'accent est toujours mis sur la fourniture d'un environnement accueillant et sûr où vous pouvez vous sentir libre d'explorer et de mieux comprendre votre expérience.
Quelle est la valeur ?
La consultation coûte 50 euros, vous pouvez payer via MBWay.
Lors de votre demande, je vous remets un reçu détaillé que vous pouvez remettre à votre assureur pour obtenir le rabais applicable selon les conditions stipulées dans votre police.
Votre santé mentale est un investissement qui mérite d'être pris en charge et accessible.
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Qu'est-ce que la psychothérapie ?
Dans la consultation de psychologie, le motif de la consultation est analysé, une histoire clinique du développement de la personne est faite, les possibilités et les objectifs à travailler en psychothérapie sont analysés.
La psychothérapie est donc un traitement psychologique qui cherche à résoudre une grande variété de problèmes à la suite d'une consultation en psychologie.
La psychothérapie est un traitement psychologique visant à réduire la détresse psychologique,
peuvent contribuer au bien-être physique et psychologique, favorisant l'autonomie et la liberté de choix.
Les objectifs du traitement peuvent inclure la réduction des symptômes, la modification des comportements et/ou la réalisation d'objectifs de vie spécifiques.
La durée totale de la psychothérapie dépend de la personne et des objectifs recherchés de la psychothérapie. Cela peut, par exemple, être de quelques semaines, 3 mois, 6 mois, 1 an, ou plus, cela dépend vraiment des objectifs et des besoins, comme déjà mentionné.
Chaque session dure 50 minutes, les sessions ont généralement lieu une fois par semaine.
Ils peuvent dans certains cas avoir lieu deux fois, voire plus, par semaine selon vos besoins et disponibilités.
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Il existe plusieurs types de psychothérapieVoudriez-vous?
Oui, ils existent.
Mon approche théorique est centré sur la Psychothérapie Psychanalytique Relationnelle, une modalité qui met l'accent sur la co-construction intersubjective et le développement intrapsychique de la personne*.
Ma pratique clinique est ajustée aux besoins de la personne, à sa problématique et à sa symptomatologie, bénéficiant d'une approche intégrée, c'est-à-dire parfois aussi avec de la psychoéducation/information sur ses symptômes, ainsi que des façons plus directives d'y faire face.
Par exemple, certains comportements sont l'expression de symptômes, d'autres sont l'expression de ce qu'il a appris depuis sa naissance tout au long de sa vie, d'autres peuvent être dues à la façon dont il gère les régulation de leurs émotions, d'autres peuvent encore être des réactions au comportement des autres mais qui ont parfois une signification inconsciente à laquelle nous n'avons pas consciemment accès, mais qu'en psychothérapie nous pouvons analyser et identifier ce qu'elles représentent pour vous.
*Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ?
La Psychothérapie Psychanalytique Relationnelle est basée sur l'hypothèse que la relation est transformatrice et moteur du développement psychique. est analysé vos processus inconscients, votre monde intérieur et comment se reflète dans votre façon de penser et d'interagir, afin que vous puissiez explorer façons de penser, de ressentir, de manière flexible, autonome et saine.
Cette approche considère soigneusementles différentes étapes de développementde ta vie etvos schémas relationnels qui se sont formés au fil du temps. Cependant, il va au-delà du passé et se concentre également sur votre situation actuelle -comment vous percevez et interprétez votre réalité actuelle, comment elle affecte votre comportement et comment vous vous reliez aux autres.
L'objectif est de vous aider à développer une meilleure connaissance de vous-même, afin que vous puissiez, le cas échéant, apporter des changements éclairés à votre vie et à vos relations, en vue d'une meilleure qualité de vie.
Pour devenir psychothérapeute psychanalyste relationnel, il est nécessaire d'avoir une formation post-universitaire spécifique de 3 ans de formation théorique, 200 heures de psychothérapie personnelle bihebdomadaire et plus de 150 heures d'encadrement par deux encadrants différents.
L'une des tâches de notre présent peut être de redéfinir notre compréhension du passé.
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Comment est le cabinet de psychologie ?
Qu'est-ce que j'ai à dire ?
Parfois, il peut y avoir des incertitudes lorsque l'on pense à quoi s'attendre d'un cabinet de psychologie et à ce que vous devriez partager lors des consultations.
Permettez-moi de faire la lumière sur le processus.
Tout d'abord, je veux vous assurer que le bureau est un environnement sûr et confidentiel, essayant de fournir un espace où vous vous sentez à l'aise pour exprimer vos pensées et vos émotions. Il a été pensé pour être un lieu accueillant et paisible, où le respect de votre rythme et de votre espace personnel est fondamental.
En ce qui concerne ce que vous devriez partager lors des consultations, il n'y a pas de feuille de route établie. La session est votre espace, et il est important que vous parliez de ce que vous pensez être pertinent et de ce que vous ressentez en ce moment.
Il peut s'agir de problèmes quotidiens, de problèmes ou de défis auxquels vous êtes confrontés, de pensées ou de sentiments qui vous gênent ou simplement de réflexions sur votre vie. Le plus important est que vous vous sentiez libre de partager ce que vous voulez, à votre rythme.
Mon rôle, en tant que psychologue, est d'écouter attentivement, sans jugement, et de vous guider à travers le processus d'auto-exploration et de compréhension. La psychothérapie est un voyage conjoint, dans lequel nous travaillerons ensemble pour mieux comprendre ce qui se passe et comment nous pouvons développer des stratégies qui aident à relever les défis et à promouvoir votre bien-être.
N'oubliez pas qu'il n'y a pas de « bonne façon » de faire de la psychothérapie. Chaque personne est unique et le processus thérapeutique est adapté à ses besoins et à sa situation particulière.
La chose la plus importante est que vous vous sentiez à l'aise et soutenu pendant ce processus.
Photos du bureau situé sur la place Edifico Amoreiras, à Lisbonne
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Qu'est-ce que l'évaluation psychologique ?
L'évaluation psychologique est un processus de collecte et d'interprétation d'informations sur la personne dans le but de mieux comprendre ses caractéristiques et ses comportements. Cette évaluation peut se faire au moyen d'entretiens, d'observations cliniques, de questionnaires, de tests standardisés, et constitue un complément indispensable à la pratique clinique d'un psychologue.
Lorsqu'une évaluation psychologique est demandée pour un contexte externe, elle sert à des fins différentes, comme pour un contexte scolaire, professionnel, judiciaire et dépend de qui la demande.
Il peut aider à identifier d'éventuelles difficultés ou troubles psychologiques, à comprendre les forces et les vulnérabilités individuelles, à poser un diagnostic et à orienter le traitement le plus approprié. En outre, il peut également être utilisé pour évaluer les progrès de la personne tout au long du traitement psychothérapeutique.
En définitive, l'évaluation psychologique dresse un portrait complet du fonctionnement psychologique de la personne, ce qui permet au professionnel d'offrir la meilleure assistance possible, adaptée à ses besoins spécifiques.
Les bilans psychologiques que je pourrai faire dans le cadre de ma formation sont :
- Rapports d'évaluation psychologique dans le cadre de la psychologie clinique (demandes des écoles, des médecins, des membres de la famille, etc.)
- Rapports d'évaluation psychologique au sein de la psychologie légale/légale (demandes au tribunal, etc.)
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Comment réserver le rendez-vous ?
Tout d'abord, vous pouvez visiter la page « Contacts » de ce site Web. Vous y trouverez un formulaire que vous devrez remplir avec vos coordonnées et toute question ou commentaire que vous pourriez avoir.
Après l'envoi de ce formulaire, je recevrai votre message par e-mail et je vous contacterai pour planifier le rendez-vous.
Alternativement, vous préférerez peut-être me contacter directement au numéro de téléphone 933828512. Si vous ne répondez pas immédiatement, je vous contacterai dès que possible.
Je serai disponible pour planifier votre rendez-vous du lundi au vendredi.
Le bureau est idéalement situé sur la place Edifício Amoreiras, à Lisbonne. Pour faciliter votre arrivée, vous pouvez consulter Google Maps et obtenir des informations sur les transports en commun ou le stationnement sur la page 'Contacts' de ce site.
Si vous préférez, la consultation peut être effectuée en ligne, via un appel vidéo Skype ou Zoom, vous donnant la possibilité de vous connecter dans le confort de votre maison ou de votre bureau.
Peu importe la méthode choisie, je veillerai à ce que vous soyez reçu dans un environnement accueillant et confidentiel.
